知名网红突然离世

本文约2186字，预计阅读需要3分钟

最近，有一则消息上了热搜：百万粉丝网红“云南阿奎”在10月6号的直播过程中突发脑溢血，被紧急送往医院后，仍于10月14日凌晨因脑干出血不幸离世。

据报道，这位云南阿奎年仅32岁，一直是家里的顶梁柱，家里不仅有年迈的父母，还有4个年幼的孩子，最大的孩子11岁，第二个孩子只有五、六岁，最小的一对龙凤胎出生才几个月，令人扼腕。

（图片来源：网络）

网红离世病因——出血性卒中

关于脑卒中，本号写过多篇文章科普，但依然认为有必要再次提醒大家，脑卒中是个非常凶险的疾病，且已经盯上年轻人。

脑溢血，又称出血性脑卒中，多指非外伤性的脑实质内出血，是由于脑部血管发生破裂，导致血液流入脑组织内部，形成血肿，并压迫周围脑组织，损害脑细胞。因其发病急、进展快，发病1个月的死亡率高达35%-52%。根据《中国脑卒中防治报告（2023）》，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万。平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世。很不幸，阿奎就是其中之一。

（图片来源：网络）

脑卒中为什么会盯上年轻人？

近年来的流行病学调查显示，卒中发病逐年上升且有年轻化趋势，全国青年卒中占所有卒中患者近10%。最新调查数据显示，25-30岁男性脑卒中发病率为5.36%，30-35岁为7.01%，35-40岁高达13.13%，跟十年前的调查结果相比，上升幅度非常大，但很多年轻人依然没有引起警惕。

脑卒中年轻化的现象与高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等脑卒中危险因素的年轻化和低龄化息息相关！

有一种说法，血管老化发生在青少年，发展在青中年，发病在中老年。而现代人压力越来越大、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。事实上，血管的老化大约在10岁就开始了！而血管内斑块变大，从30岁以后就加速了。这里尤其要强调，长期高血压会导致动脉硬化，形成微动脉瘤，增加脑出血的风险。

除了这些传统的脑卒中危险因素以外，在年轻人群中，头颈部动脉夹层、卵圆孔未闭、偏头痛、可逆性脑血管收缩综合征、遗传性疾病等少见危险因素也需要引起重视。

（图片来源：网络）

如何判断是否得了脑溢血？

脑溢血是脑卒中的一种，因此，常用于判断脑卒中的办法同样可以用于早期识别脑溢血，比如“FAST原则”和“中风120”。

“中风120 ”口诀：

“1”代表看到1张不对称的脸”，看脸不对称或口角歪斜；

“2”代表2只手臂是否出现单侧无力，不能正常抬起或抬起不对称；

“0”代表（零）听讲话是否清晰，是否有困难或含糊不清。

如果觉察到上述任何症状的出现，一定立即拨打急救电话120或抓紧时间到医院就医。

另外，虽然脑溢血和脑梗死都会有面瘫、肢体无力和言语不清（或言语不能），但脑溢血有时还常伴有突然出现的头痛和呕吐。因此，除了面瘫、肢体无力和言语问题外，当突然出现头痛和呕吐时，应高度怀疑脑溢血的可能。

根据网上发布的截图资料现实，阿奎就有头痛的典型症状表现。

（图片来源：网络）

年轻人如何预防脑溢血？

脑溢血作为脑卒中的一种，所有预防脑卒中的方法对于预防脑溢血同样适用。

青年脑卒中的预防与一般脑卒中的预防有些差异，主要包括以下几点：

吸烟与被动吸烟均可造成血液的高凝状态，损伤血管内皮，加速血管硬化，降低脑血流量。饮酒后身体会产生大量的儿茶酚胺以及肾上腺素，刺激交感神经兴奋，使心跳加快、血压升高。

不良的饮食习惯会增加脑卒中危险因素，如高血压、高血脂、高血糖等。年轻人应减少高热量、高盐、高糖食物的摄入量，按时吃早饭，避免暴饮暴食， 尤其建议“三高”人群，饮食以清淡、低盐、低脂、高纤维为主，增加新鲜蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高脂肪、高热量、高胆固醇食物的摄入，推荐“地中海饮食”。

很多年轻人工作时经常在电脑前久坐，回家喜欢“躺平”，身体严重缺乏锻炼。长此以往，肥胖、高脂血症等疾病就会找上门。年轻人要预防脑卒中，除了管住嘴，还要迈开腿。

年轻人应养成良好的睡眠习惯，少熬夜，学会释放压力，拒绝精神内耗，以积极乐观的心态面对工作和生活。

年轻人也应定期测量血压！发现血压升高，应尽快到医院就诊，咨询高血压相关检查、治疗，如无继发性因素且生活习惯干预无效，经专业医生评估后，应遵医嘱服用降压药物，保持血压稳定。糖尿病目前无法被完全治愈，但通过科学的管理和治疗，患者可以有效控制病情，减少并发症，糖尿病患者应定期监测血糖，严格的糖尿病饮食，遵医嘱服用降糖药物或使用胰岛素，保持血糖稳定。高脂血症患者应控制饮食量，改善饮食结构，减少高脂食物、精制谷物摄入量，定期监测血脂，必要时遵医嘱服用降脂药物。

（图片来源：网络）

医生再次提醒，定期参加健康体检，及时发现并治疗相关疾病。积极控制危险因素，才能远离脑卒中。

“云南阿奎”的突然离世让我们意识到，即使在网络世界中闪光的明星们，背后也可能面临着巨大的心理压力与生存挑战，都有着不为人知的艰辛与坚持，尤其是年轻人，在追求梦想与理想的同时，也应意识到身体的脆弱，任何时候都不要忽视健康的重要性。