沉默的高血压有多可怕？
一个“健康”的人，突然脑梗发作就进ICU了。
这是38岁梁先生的真实故事。
“10年高血压史，药没服过，放纵的生活，该吃吃该喝喝。”
梁先生的心血管健康，其实早已摇摇欲坠，
脑梗的发生已经是可预见的。
未来是当下的缩影，尽早掌控血压，
提前预防遏制进展，为健康“未雨绸缪”！
高血压，对大脑的伤害到底有多严重？
长期高血压“洗礼”下的血管，
就会像年久失修的“水管”，
管壁破损“生锈”，结上厚厚的“水垢”，
最终管壁逐渐脆弱，管道逐渐狭窄，
血流供应减少，发生堵塞[1,2]。
血管遍布全身，在高血压的破坏下，
非常容易引起心、脑、肾等器官受损，
发生心梗、脑梗、肾衰竭[3]，
脆弱纤细的脑血管首当其冲。
当堵塞发生在脑部血管时，缺血性脑梗就发生了！
同时突发情况的血压波动，
还可能直接冲爆“脆弱”的脑血管，导致出血性脑梗，
直接对周围脑组织产生不可逆的伤害[4]。
出现这些异常，说明脑梗离你不远了！
脑梗发病非常快，一旦发现有以下异常，建议立刻拨打急救电话[5,6]。
脑梗急救三步走[6]
1）呼叫120：切忌盲目运送患者，或由患者自行开车前往医院
2）等待救援：患者可就地平躺仰卧，保持呼吸道通畅
3）入院：转运至最近的有资质的卒中中心，或可开展静脉溶栓和/或血管内治疗的医院。
第一时间看急诊！走绿色通道！
如何预防脑梗的发生？
1）坚持用药，长期控制血压达标
血压越高，脑梗风险越高！
血压<140/90mmHg，只是大多数人的“及格线”，
不同人群有不同的降压目标，
需要结合自身情况，长期控制血压达标[3]。
尽早开始药物治疗控制血压，
常见的降压药有利尿剂、β受体阻滞剂、CCB、ACEI、ARB、ARNI，
需要遵医嘱规律服用长效降压药物，保持血压平稳达标，
同时兼具心、肾保护作用，减少高血压对心脑肾的伤害[7,8]。
注意：不要擅自随意停药减药、自行购药，严格遵从医嘱坚持用药。
2）注意生活细节，是预防和控制血压的基础！
吃的太咸、体重超标、压力大......
都有可能导致我们身心遭受高血压的折磨，
降压还是得从生活的细节做起[3]！
积极掌控人生压力值
不要让“压力”左右你的人生！
参考文献：
[1]裴德根,李永光,陈文佳.高血压与动脉粥样硬化性心血管疾病的研究进展[J].心血管康复医学杂志,2023,10,32(05):483-487.
[2]陈源源,王增武,等.高血压患者血压血脂综合管理中国专家共识[J].中华高血压杂志,2019,7,27(07): 605-614.
[3]中国高血压防治指南修订委员会,高血压联盟(中国) ,中华医学会心血管病学分会,等. 中国高血压防治指南(2018年修订版) [J] .中国心血管杂志,2019,02,24(01):24-56.
[4]夏雪.如何预防脑梗[J].光彩,2023,(12):62-63.
[5]郴星.脑梗是否有先兆?[J].健康生活,2023,(05):26.
[6]刘红梅,李斗.脑卒中院前急救专家共识[J].全科医学临床与教育,2017,15(06):604-609.
[7]冯贻东,冯汉林.抗高血压药物研发进展[J].中国现代药物应用,2020,14(4)5.DOI:10.14164/j.cnki.cn11-5581/r.2020.04.113.
[8]中国医疗保健国际交流促进会高血压分会,中国医师协会心血管分会,等. 沙库巴曲缬沙坦在高血压患者临床应用的中国专家建议[J].中华高血压杂志,2021,2,29(02):108-114.
